Ортопедический коврик пазл Морская галька 4 пазла

Массажный коврик состоит из 4 пазлов, производится из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Размер модуля: 25,8*25,8 см.

Для чего нужен массажный коврик:

• способствует правильному формированию детской стопы;
• для укрепления мышечно-связочного аппарата стоп;
• улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы;
• активно улучшает и возобновляет кровообращение;
• для стимуляции биологически активных точек на стопах.

Применение:

• лечение и профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;
• лечение и профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей, артроза и артрита;
• снимает напряжение в ногах, стимулируя нервные окончания.

Противопоказания:

• открытые раны или воспалительные процессы на коже стопы;
• синдром диабетической стопы.

Комплекс упражнений в подарок к каждому коврику:

Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторений).

Исходное положение - стоя, пониматься на носочки (7-9 повторений).

Исходное положение - стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).

Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).

Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений).

Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).

Ходьба на носочках (30-60 секунд).

Исходное положение - стоя, приседание с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 повторений).

Исходное положение - стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7-9 повторений).

Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).

Исходное положение - стоя на одной ноге прыжки на другой ноге, чередуя ногу (6-8 повторений).

Исходное положение - полусидя , ходьба по коврику (6-8 повторений).

Коврик ортопедический, для массажа, при болях в спине, при мышечных болях, для восстановления подвижности суставов, при остеоартрозах и артритах