Ортопедичний килимок пазл Морська галька 4 пазла

Масажний килимок складається з 4 пазлів, проводиться з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Розмір модуля: 25,8 * 25,8 см

Що може масажний килимок:

• сприяє правильному формуванню дитячої стопи;
• покращує тонус м'язів, зміцнюючи поздовжній і поперечний звід стопи;
• активно впливає на поліпшення кровообігу;
• знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.

Застосування:

• профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусной і інших деформацій;
• профілактика варикозного розширення вен, артрозу і артриту;
• полегшення при відчутті втоми в ногах.

Протипоказання:

• відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
• синдром діабетичної стопи.

Комплектація і колірна гамма може відрізняється від представленої на сайті.

Комплекс вправ:

1. Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).
2. Початкове положення - стоячи, розумітися на носочки (7-9 повторень).
3. Початкове положення - стоячи, перекочування з п'яти на носок (7-9 повторень).
4. Ходьба по килимку перехресним кроком (7-9 повторень).
5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).
6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).
7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).
8. Початкове положення - стоячи, присідання з упором на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 повторень).
9. Початкове положення - стоячи, утримуючи рівновагу на одній нозі (7-9 повторень).
10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).
11. Початкове положення - стоячи на одній нозі стрибки на іншій нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).
12. Початкове положення - напівсидячи, ходьба по килимку (6-8 повторень).

Теги: Килимок ортопедичний, для масажу, при болях у спині, при м'язових болях, для відновлення рухливості суглобів, при остеоартрозах та артритах